{"id":1088,"date":"2018-08-27T18:27:27","date_gmt":"2018-08-27T17:27:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=1088"},"modified":"2018-08-27T18:27:27","modified_gmt":"2018-08-27T17:27:27","slug":"et-si-prendre-soin-de-sa-sante-etait-juste-une-question-dorganisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.votre-sante.net\/2018\/08\/27\/et-si-prendre-soin-de-sa-sante-etait-juste-une-question-dorganisation\/","title":{"rendered":"Et si prendre soin de sa sant\u00e9 \u00e9tait juste une question d&rsquo;organisation"},"content":{"rendered":"<h1><\/h1>\n<p>La premi\u00e8re excuse que l&rsquo;on a lorsque l&rsquo;on parle de l&rsquo;entretien de sa sant\u00e9 est le manque de temps. Et il n&rsquo;y a rien de faux \u00e0 cela. Le rythme de vie ne laisse plus assez de place pour une vie professionnelle et personnelle r\u00e9ussie. Mais si on vous disait qu&rsquo;une bonne organisation \u00e9tait suffisante pour ce faire.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Le v\u00e9lo \u00e0 la place de voitures derni\u00e8res cri<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1090\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/velo.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"180\" \/>Certes les derniers mod\u00e8les de voiture de marque ont de quoi vous convaincre. Mais vu l&rsquo;\u00e9tat du trafic dans les grandes m\u00e9tropoles et le prix de ce genre de quatre roues, ce genre de bien est-il r\u00e9ellement essentiel. Les grandes marques automobiles ont fait des efforts pour am\u00e9liorer leur produit. Mais ce n&rsquo;est pas une bonne nouvelle pour votre sant\u00e9.<br \/>\nVous manquez de temps pour faire de l&rsquo;exercice physique ? Optez pour le v\u00e9lo. C&rsquo;est un bon exercice physique qui fiat travailler les muscles et le c\u0153ur. En plus, vous ne risquez pas de rater vos rendez-vous.<\/p>\n<h2>Se r\u00e9veiller plut\u00f4t pour pr\u00e9parer des plats di\u00e9t\u00e9tiques<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1091\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dietethique.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dietethique.jpg 275w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dietethique-90x60.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/>Manger sur le pouce n&rsquo;est pas bon pour la sant\u00e9. Non seulement vous serez tent\u00e9 par la malbouffe, mais en plus vous mettez en p\u00e9ril le bien-\u00eatre et la robustesse de votre estomac. La solution serait peut-\u00eatre de vous r\u00e9veiller plut\u00f4t et de pr\u00e9parer des plats di\u00e9t\u00e9tiques.<br \/>\nDe pr\u00e9f\u00e9rence, on vous conseille les ingr\u00e9dients bios. Ces derniers sont faciles \u00e0 trouver de nos jours. Il existe des magasins en ligne qui vous en propose de toutes sortes et \u00e0 des prix modiques. La livraison se fait rapidement afin que vous puissiez profiter de produits frais.<\/p>\n<h2>Sortir le nez de son \u00e9cran<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1092\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/present-300x160.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/present-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/present.jpg 308w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Les experts sont formels sur ce point, le moral est un d\u00e9tail essentiel pour la sant\u00e9 de l&rsquo;homme. Et le fait est que rester connect\u00e9 \u00e0 tout moment est loin d&rsquo;\u00eatre la solution id\u00e9ale pour ce faire. L&rsquo;homme vit presque H24 dans une soci\u00e9t\u00e9 virtuelle. Pour votre sant\u00e9, prenez le temps d&rsquo;\u00eatre heureux et de vivre dans le moment pr\u00e9sent.<br \/>\nUne chose simple \u00e0 faire, mais une tradition que l&rsquo;on a perdue est par exemple de partager un bon repas en famille sans les \u00e9crans.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La premi\u00e8re excuse que l&rsquo;on a lorsque l&rsquo;on parle de l&rsquo;entretien de sa sant\u00e9 est le manque de temps. Et il n&rsquo;y a rien de faux \u00e0 cela. Le rythme de vie ne laisse plus assez de place pour une vie professionnelle et personnelle r\u00e9ussie. 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