{"id":1121,"date":"2018-09-12T08:13:58","date_gmt":"2018-09-12T07:13:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=1121"},"modified":"2018-09-12T08:13:58","modified_gmt":"2018-09-12T07:13:58","slug":"comment-bien-choisir-son-e-liquide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.votre-sante.net\/2018\/09\/12\/comment-bien-choisir-son-e-liquide\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir son e-liquide ?"},"content":{"rendered":"

De nombreuses \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le vapotage est moins dangereux pour la sant\u00e9 que fumer. La e-cigarette pourrait m\u00eame \u00eatre une aide pour le sevrage tabagique. Pour ces raisons, vous souhaitez exp\u00e9rimenter la cigarette \u00e9lectronique. Sachez que votre exp\u00e9rience avec la e-cigarette d\u00e9pend essentiellement du e-liquide que vous aurez choisi. Comment faire le bon choix ?<\/p>\n

<\/p>\n

De quoi est compos\u00e9 un e-liquide ?<\/h2>\n

\"\"Le e-liquide est une solution plus ou moins visqueuse, souvent aromatis\u00e9e. Quand il sera chauff\u00e9 par la r\u00e9sistance de votre cigarette \u00e9lectronique, il se transforme en vapeur. Tout e-liquide contient du propyl\u00e8ne Glycol ou PG. Ce composant est utilis\u00e9 dans l’industrie agroalimentaire comme solvant dans les ar\u00f4mes liquides. Dans le cadre de la cigarette \u00e9lectronique, le PG conduit l’ar\u00f4me et rend l’e-liquide plus fluide. C’est \u00e9galement ce composant qui favorise le \u00ab hit \u00bb lors du vapotage.<\/p>\n

On trouve \u00e9galement dans l’e-liquide de la glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale ou VG. Il s’agit d’un liquide au go\u00fbt sucr\u00e9, visqueux, et transparent. Ce composant permet la production d’une vapeur dense et abondante lorsque vous vapotez. C’est \u00e9galement la glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale qui apporte la rondeur \u00e0 la vapeur et qui donne \u00e0 l’e-liquide sa saveur sucr\u00e9e.<\/p>\n

Ensuite, il y a les ar\u00f4mes. Ceux-ci d\u00e9finissent le go\u00fbt du e-liquide. Suivant les fabricants, les ar\u00f4mes utilis\u00e9s peuvent \u00eatre naturels ou de synth\u00e8se. Certains mixent aussi l’utilisation de ces deux ar\u00f4mes.<\/p>\n

L’e-liquide peut \u00e9galement contenir de l’eau d\u00e9min\u00e9ralis\u00e9e. Ceci permet de fluidifier l’e-liquide, dans le cas o\u00f9 celui-ci a une concentration \u00e9lev\u00e9e en glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n

Enfin, l’e-liquide peut contenir ou non de la nicotine. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 habitu\u00e9 aux cigarettes classiques, l’e-liquide sans nicotine vous procurera sans doute une sensation de manque. Pour rappel, la nicotine est extraite des feuilles de tabac. Elle agit sur tous les syst\u00e8mes physiologiques de l’organisme : pression sanguine, production d’insuline, cerveau, s\u00e9cr\u00e9tion hormonale, etc. La nicotine provoque des sensations de plaisir, ce qui entra\u00eene souvent la d\u00e9pendance. Donc, si vous optez pour un e-liquide sans nicotine, vous allez vite repasser vers vos cigarettes classiques habituelles. Pour basculer vers la cigarette \u00e9lectronique plus facilement, choisissez un e-liquide avec un taux de nicotine \u00e9tudi\u00e9 selon que vous soyez un fumeur moyen ou un grand fumeur.<\/p>\n

Les diff\u00e9rentes saveurs du e-liquide<\/h2>\n

\"\"Les fabricants proposent de nombreuses saveurs afin de satisfaire tous les go\u00fbts. On trouve en premier lieu les saveurs tabac. Si vous \u00eates un fumeur, on vous conseille de choisir cette saveur. En effet, si vous vous \u00e9loignez trop du go\u00fbt tabac, vous risquerez de ne pas du tout appr\u00e9cier la cigarette \u00e9lectronique. Bien entendu, vous n’allez peut-\u00eatre pas trouver tout de suite l’ar\u00f4me qui vous convient. Essayez plusieurs e-liquides pour choisir celui qui r\u00e9pond \u00e0 vos go\u00fbts et attentes.<\/p>\n

Ensuite, vous avez les saveurs fruit\u00e9es. Elles sont parfaites pour varier les plaisirs. Le march\u00e9 propose des e-liquides avec des go\u00fbts de fraise, de citron, de p\u00eache, d’ananas, etc. Faites votre choix selon vos envies du moment.<\/p>\n

Les saveurs menthe sont aussi tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es des vapoteurs. Celles-ci procurent en effet une sensation de fra\u00eecheur. Elles sont parfaites pour les habitu\u00e9s de cigarettes au menthol. Si vous \u00eates un d\u00e9butant, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 tester cette saveur. Vous pourriez l’appr\u00e9cier.<\/p>\n

Puis, il y a les saveurs boissons. Ces e-liquides reprennent les go\u00fbts de diverses boissons comme le mojito, le caf\u00e9, le cola, etc. Faites votre choix, remplissez votre clearomiseur, et vapotez !<\/p>\n

Enfin, on trouve les saveurs gourmandes. Celles-ci sont assez r\u00e9centes et ont les go\u00fbts de sucreries, de g\u00e2teaux, etc.<\/p>\n

Choisissez le bon dosage en nicotine<\/h2>\n

\"\"Vapoter est moins dangereux que fumer. Sachez-en plus en cliquant ici<\/a>. Vous en \u00eates aussi conscient et c’est pour cela que vous voulez essayer la cigarette \u00e9lectronique ? Sachez que si vous avez l’habitude de fumer, il est important de choisir le dosage en nicotine de votre cigarette \u00e9lectronique. En effet, un mauvais dosage entra\u00eenera un manque de nicotine et ne vous apportera pas un hit satisfaisant. Le hit, c’est la sensation qu’on a dans la gorge lorsqu’on vapote. Celui-ci est tr\u00e8s pr\u00e9sent sur les cigarettes classiques.<\/p>\n

Pour faire le bon choix, prenez en compte vos habitudes de consommation de cigarette classique. Le dosage de nicotine dans un e-liquide est exprim\u00e9 en mg\/mL. Un e-liquide de 0 mg\/mL ne contient donc pas de nicotine.
\nSi vous \u00eates un grand fumeur de cigarettes, c’est-\u00e0-dire que vous en fumez plus de 20 par jour, optez pour un dosage de 16 \u00e0 18 mg\/mL. Ce dosage r\u00e9pond aux besoins des fumeurs tr\u00e8s d\u00e9pendants \u00e0 la nicotine. La forte quantit\u00e9 de nicotine dans l’e-liquide permet un hit important.<\/p>\n

Vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour ? Choisissez un dosage de 10 \u2013 12 mg\/mL. Cette quantit\u00e9 de nicotine procurera une accroche en gorge un peu moins forte.<\/p>\n

Si vous consommez pr\u00e8s de 10 cigarettes par jour, un dosage de 6 mg\/mL est adapt\u00e9. Quant aux fumeurs occasionnels prenant moins de 5 cigarettes par jour, un dosage de 3 mlg\/mL convient.<\/p>\n

Selon les chiffres du Minist\u00e8re des Solidarit\u00e9s et de la Sant\u00e9 accessible ici<\/a>, pr\u00e8s de 67 % des vapoteurs utilisent la cigarette \u00e9lectronique, soit pour ne plus consommer du tabac, soit pour en r\u00e9duire la consommation quotidienne. Si vous avez donc pour objectif d’arr\u00eater le tabac, pensez \u00e0 diminuer progressivement la quantit\u00e9 de nicotine dans votre e-liquide.<\/p>\n

Si vous avez une sensation d’irritation de la gorge lorsque vous vapotez, cela signifie que votre hit est trop fort. Et donc, il vous faut diminuer le dosage en nicotine. A noter qu’un surdosage en nicotine peut aussi provoquer des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es. On vous conseille aussi de faire de temps en temps une pause lorsque vous vapotez. Trouvez le bon rythme pour \u00e9viter le surdosage.<\/p>\n

Et si vous fabriquiez vous-m\u00eame votre e-liquide ?<\/h2>\n

\"\"Sachez qu’il vous est aussi possible de fabriquer vous-m\u00eame votre e-liquide. Avec de l’e-liquide maison, vous pouvez tester une saveur ainsi qu’un dosage personnalis\u00e9s. Pour cela, il vous suffit d’acheter des kits de bases sur des sites comme vapotank<\/a>. Certaines bases vendues sur le march\u00e9 requi\u00e8rent encore diverses pr\u00e9parations comme l’infusion. Vous trouverez sur la toile des vid\u00e9os qui vous montrent le fonctionnement de ce processus. D’autres sont pr\u00eates \u00e0 l’emploi. Pr\u00e9f\u00e9rez ces derni\u00e8res pour pr\u00e9parer facilement votre e-liquide personnalis\u00e9. Il faut seulement ma\u00eetriser les caract\u00e9ristiques de chaque composant de l’e-liquide. Plus celui-ci contient de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale, plus vous aurez un volume de vapeur important. Le hit d\u00e9pend essentiellement de la quantit\u00e9 de propyl\u00e8ne glycol contenu dans l’e-liquide. Puis, choisissez vos ar\u00f4mes et le dosage en nicotine. Pour pr\u00e9parer votre e-liquide maison, vous avez notamment besoin de seringues, de flacons vierges, et de mat\u00e9riel de protection comme des gants, lunettes, etc.<\/p>\n

Enfin, si le DIY ne vous inspire pas trop, vous pouvez aussi m\u00e9langer tout simplement les e-liquides vendus sur le march\u00e9 pour avoir une saveur personnalis\u00e9e. Pour obtenir une saveur unique, vous pouvez par exemple mixer un e-liquide \u00e0 saveur fruit\u00e9e, avec un autre \u00e0 saveur tabac ou \u00e0 saveur gourmand ou encore m\u00e9langer deux ou pourquoi pas trois saveurs fruit\u00e9es ? Seulement, tenez compte du dosage en nicotine de chaque e-liquide pour \u00e9viter le surdosage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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