{"id":206,"date":"2016-08-09T13:30:12","date_gmt":"2016-08-09T12:30:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=206"},"modified":"2016-08-09T13:30:12","modified_gmt":"2016-08-09T12:30:12","slug":"comment-arreter-de-fumer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.votre-sante.net\/2016\/08\/09\/comment-arreter-de-fumer\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de fumer ?"},"content":{"rendered":"<p>Les solutions m\u00e9dicales ne manquent pas lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de mettre fin \u00e0 votre d\u00e9pendance \u00e0 la cigarette. La bonne volont\u00e9 ne suffit pas, \u00e0 moins que vous ne soyez devenu fumeur depuis tr\u00e8s peu de temps. Dans ce cas, il vous sera tr\u00e8s facile d&rsquo;abandonner cette d\u00e9pendance. Dans le cas contraire, voici une liste de techniques scientifiquement approuv\u00e9es qui vous aideront \u00e0 vous d\u00e9barrasser \u00e0 tout jamais de vos habitudes de fumeur.<!--more--><\/p>\n<h2>Les patchs<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-209 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/patch-300x300.jpg\" alt=\"patch\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/patch-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/patch-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/patch-375x375.jpg 375w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/patch.jpg 486w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ils sont achet\u00e9s sur prescription m\u00e9dicale. Les patchs sont \u00e0 base de nicotine. Une fois qu&rsquo;ils sont coll\u00e9s \u00e0 la peau, ils diffusent cette nicotine dans le sang, \u00e0 travers la peau. Apr\u00e8s une trentaine de minutes, l&rsquo;envie temporaire de fumer dispara\u00eet. Plus le patch est grand, plus il contient de nicotine. Au fur et \u00e0 mesure que la sensation de manque dispara\u00eet, le m\u00e9decin prescrit des patchs moins charg\u00e9s en nicotine. Et pour retrouver un corps d\u00e9toxifi\u00e9 une fois que vous aurez d\u00e9finitivement abandonn\u00e9 la cigarette, <a href=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/2016\/07\/29\/les-algues-un-allie-de-la-sante\/\">consommez de la spiruline<\/a>.<\/p>\n<h2>Les comprim\u00e9s<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-210 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/comprime-nicotine.jpg\" alt=\"comprime-nicotine\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/comprime-nicotine.jpg 200w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/comprime-nicotine-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Ils sont \u00e9galement porteurs de nicotine. Il existe des comprim\u00e9s \u00e0 sucer et des comprim\u00e9s \u00e0 placer sous la langue pour les laisser fondre. Au bout de 3 minutes, l&rsquo;effet se fait ressentir : l&rsquo;envie de fumer passe ! Il faut compter environ 3 mois de traitement <a href=\"http:\/\/www.tabac-info-service.fr\/J-arrete-de-fumer\">pour tourner compl\u00e8tement le dos au tabagisme<\/a> avec cette solution. Il est \u00e0 noter que l&rsquo;achat de ces comprim\u00e9s est rembours\u00e9 par la s\u00e9curit\u00e9 sociale. Oui, arr\u00eater de fumer est loin d&rsquo;\u00eatre une sin\u00e9cure !<\/p>\n<h2>La var\u00e9nicline<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-211 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/champix.jpg\" alt=\"champix\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/champix.jpg 225w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/champix-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Il s&rsquo;agit, \u00e0 proprement parler, d&rsquo;une mol\u00e9cule utilis\u00e9e comme principe actif dans plusieurs m\u00e9dicaments. Son action th\u00e9rapeutique consiste \u00e0 r\u00e9duire consid\u00e9rablement la sensibilit\u00e9 du cerveau \u00e0 la nicotine. La sensation de d\u00e9pendance est donc progressivement att\u00e9nu\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 sa totale disparition. Les m\u00e9dicaments contenant de la var\u00e9nicline sont r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 l&rsquo;adulte et ils ne sont accessibles que sur ordonnance. De plus, ils sont rembours\u00e9s par la s\u00e9curit\u00e9 sociale. Le plus c\u00e9l\u00e8bre et le plus efficace est le <a href=\"http:\/\/www.pharmadunet.info\/arreter-de-fumer\/acheter-champix-prix\/\">champix, dont le prix est raisonnable<\/a>. Le traitement s&rsquo;\u00e9tale sur 12 semaines au moins et peut aller jusqu&rsquo;\u00e0 40 semaines.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les solutions m\u00e9dicales ne manquent pas lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de mettre fin \u00e0 votre d\u00e9pendance \u00e0 la cigarette. La bonne volont\u00e9 ne suffit pas, \u00e0 moins que vous ne soyez devenu fumeur depuis tr\u00e8s peu de temps. Dans ce cas, il vous sera tr\u00e8s facile d&rsquo;abandonner cette d\u00e9pendance. 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