{"id":514,"date":"2017-04-27T15:42:49","date_gmt":"2017-04-27T14:42:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=514"},"modified":"2017-07-04T12:40:06","modified_gmt":"2017-07-04T11:40:06","slug":"deux-choses-que-vous-devez-savoir-pour-prendre-soin-de-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.votre-sante.net\/2017\/04\/27\/deux-choses-que-vous-devez-savoir-pour-prendre-soin-de-votre-sante\/","title":{"rendered":"Deux choses que vous devez savoir pour prendre soin de votre sant\u00e9 !"},"content":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est la base de la vie. Sans elle, rien ne peut \u00eatre fait, aucun r\u00eave ne peut \u00eatre atteint, et notre existence n&rsquo;a m\u00eame pas de sens. Voil\u00e0 pourquoi il faut bien en prendre soin. Soyez une personne extra saine, et ayez une sant\u00e9 de fer gr\u00e2ce \u00e0 nos conseils ! <!--more--><\/p>\n<h2>La pr\u00e9vention, le meilleur moyen de pr\u00e9server sa sant\u00e9 !<\/h2>\n<p>La sant\u00e9, \u00e7a passe par la pr\u00e9vention ! Si vous souhaitez garder une bonne sant\u00e9, r\u00e9duisez les risques de maladies en faisant attention \u00e0 votre mode de vie, \u00e0 votre alimentation.<br \/>\nPour rester en forme, dormez beaucoup. Donnez \u00e0 votre corps un repos de 8 \u00e0 10h par nuit. Ainsi, au r\u00e9veil, vous vous sentirez en pleine forme et n&rsquo;aurez pas besoin de consommez <a href=\"http:\/\/www.canalvie.com\/sante-beaute\/nutrition\/infos-et-conseils\/la-verite-sur-les-boissons-energisantes-et-energetiques-1.1066390\">des boissons \u00e9nergisantes<\/a>. A noter qu&rsquo;elles sont mauvaises pour la sant\u00e9.<br \/>\nBoire beaucoup d&rsquo;eau est \u00e9galement tr\u00e8s important. Votre corps en a besoin de 1,5 litre par jour. Buvez-en plus durant les p\u00e9riodes de forte chaleur. Ainsi, vous permettrez \u00e0 votre corps de maintenir son \u00e9quilibre hydrique et de se prot\u00e9ger contre les diff\u00e9rentes maladies li\u00e9es \u00e0 la d\u00e9shydratation.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-515\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bien-manger-300x131.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"131\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bien-manger-300x131.jpg 300w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bien-manger.jpg 340w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Faites \u00e9galement attention \u00e0 votre alimentation. Ce que vous mangez a impact sur votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. N&rsquo;apportez pas \u00e0 votre corps des aliments dont les composants vont progressivement le d\u00e9truire, le rendre plus vuln\u00e9rable, m\u00eame si ceux-ci pourraient vous procurer un vrai plaisir gustatif !<br \/>\nEt enfin, faites du sport ! Si vous n&rsquo;\u00eates pas sportif dans l&rsquo;\u00e2me, restez tout de m\u00eame actif en consacrant une petite dizaine de minutes par jour pour faire de exercices physiques. Cela vous procurera du bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2>Ne vous privez pas des soins qu&rsquo;il vous faut !<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-516\" src=\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mutuelle.jpg\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mutuelle.jpg 266w, https:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mutuelle-110x80.jpg 110w\" sizes=\"(max-width: 266px) 100vw, 266px\" \/>Vous ne vous sentez pas bien ? N&rsquo;attendez pas que la maladie s&rsquo;aggrave pour vous offrir les soins dont vous avez besoin. Souscrire une mutuelle sant\u00e9 est une tr\u00e8s bonne solution pour \u00e9viter que le co\u00fbt de vos soins vous prive de prendre bien soin de votre sant\u00e9. Cela vous permet \u00e9galement de garder le contr\u00f4le sur votre budget en cas de maladies, ou de situations impr\u00e9vues (hospitalisation, etc.). En effet, en y ayant souscrit, votre mutuelle va couvrir les frais de sant\u00e9 qui ne sont pas pris en charge par la S\u00e9curit\u00e9 sociale. Diverses formules sont propos\u00e9es par les nombreuses mutuelles sant\u00e9 pr\u00e9sentes dans le secteur. Servez-vous du <a href=\"https:\/\/www.lelynx.fr\/mutuelle-sante\/\">comparateur mutuelle Lelynx.fr<\/a> pour trouver le bon organisme. Cet outil est simple \u00e0 utiliser et est rapide.<br \/>\nLa mutuelle sant\u00e9 n&rsquo;est pas obligatoire. Seulement lorsqu&rsquo;on n&rsquo;en a pas, la facture peut tr\u00e8s vite grimper et ceci pourra vous mettre dans une situation encore plus difficile. Ainsi, prendre une mutuelle sant\u00e9, c&rsquo;est aussi faire le choix de se r\u00e9tablir en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, en cas de maladies.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est la base de la vie. 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